11/13　坂 　　　　50×5 　　　　200×2　R=8’　（25”4、25”3） 11/15　ウエイト 　　　　デッドリフト60㎏×10×3 　　　　　　　　　　100㎏×3×3 　 …

赤穂海浜公園に行きました。 大きな観覧車を見て走り出す次男。 乗り物に乗るにはチケットが必要（自販機で売っています）なのですが、遊んでいるとすぐ使い切るのでお得なまとめ買いをお勧めします。 色々あって …

10/31　坂 　　　　30×7 　　　　100×1 11/5 競技場 ランジウォーク20kg×20歩×3 バックランジ20kg×20×3 ルーマニアンデッドリフト20kg×20×3 ワイドスクワット …

今回は僕が出合ったスパイクの中で最強だと思うアディゼロプライムSPのレビューです。 僕が購入したのはこのモデル シンプルなデザインで見た目にはあまり最強感はありません。 アッパーは合皮なので夏は蒸れそ …

アシックスの厚底シューズ、グライドライドを履いてみたので感想を書きます。 これ。 形状はもう、そのまんまズームフライですね。 価格も１６０００円とズームフライと同じ。 もうズームフライに対するカウンタ …

10月12日にウィーンで行われた「INEOS 1.59 Challenge」というイベントで世界記録保持者のエリウド・キプチョゲ（ケニア）が人類初のマラソン2時間切りを達成しました。 40人以上のトッ …

NIKEのズームフライ３を購入しました。 これです。 右が今まで履いていた初代のズームフライ、左が３です。 そういえばズームフライ２ってどんなんだっけ？と思って調べたんですけどヒットせず。 ズームフラ …

香川県のゴールドタワーに行きました。 そびえ立つ黄金の塔。 塔の周りにキッズランド、プレイランド、プレイグランドなどのエリアがあります。 本館は屋内に遊具がたくさんあります。 ボールプールの中に遊具。 …

10/16 　 ルーマニアンデッドリフト４０kg×１０回×３ バタ足腹筋１００回×２ 10/18 　道路 マーク走６足長×３０個 NHK筋肉体操（腕立て伏せ） 10/20 競技場 フロントランジ２０k …

倉敷フクロウの森に行きました。 「倉敷いろはに小路」というお土産物屋さんの３Ｆにあります。 入場料は 大人：７００円（13歳以上） 小人：５００円（４歳～12歳、要保護者同伴） ３歳以下無料（要保護者 …