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プロテインを買い足した話

2019/04/15   -ひとりごと

前回に引き続きビーレジェンドのプロテインを買いました。 今回はストリートファイターで 波動拳風味 ヨーグルトの風の爽やかな味で飲みやすい。 ただ色が・・・。 なんという食欲減退色。 味は「YOU WI …

練習日誌2019.4.8〜4.14

2019/04/14   -陸上練習日誌

4/8 競技場    SD(コーナー)50×5    SD250×1 4/11 競技場    SD200×1 4/13 岡山県記録会    400m 51”87 4/14 ウエイト    ルーマニアン …

みやま公園(リニューアル)

2019/04/14   -公園, 玉野市

1年ぶりに玉野市のみやま公園に行きました。 前回は老朽化して使用禁止の遊具が目立ったのですが、 新しい複合遊具ができていました。 ジグザグの滑り台や、 すごい傾斜の滑り台。 蜂の巣のジャングルジム。 …

渋川動物公園

2019/04/14   -動物園, 玉野市

玉野市の渋川動物公園に行きました。 100台停めれる駐車場がありましたが、日曜日ということでほぼ満車でした。 脱走してニュースになってたゾウガメがお出迎え。 オウムじゃなくてヨウム?わからん。 とりあ …

2019年陸上シーズンインしました

2019/04/14   -陸上競技

岡山県記録会にてシーズンインしました。 400m 51”87 昨年のシーズンベストが51”34なので初戦としては悪くありません。 寒かったので高校生たちがユニフォーム姿で待機する中、ギリギリまでジャー …

練習日誌2019.4.1〜4.7

2019/04/09   -陸上練習日誌

4/4 ウエイト    ルーマニアンデッドリフト60kg×10×3    ベンチプレス60kg×12×10、20kg×40、腕立て10回 4/5 競技場    300×1(37”8) 結局右脚の違和感 …

神埼緑地

2019/04/09   -公園, 岡山市

モンキーパークの帰りにすぐ近くの神崎緑地に寄りました。 ひろ〜い芝生とピラミッドのような展望台があります。 とりあえず走り回りました。 申し訳程度に遊具もあります。 かわいらしい滑り台と、 ブランコ。 …

モンキーパーク

2019/04/05   -公園, 岡山市

岡山市東区のモンキーパークに行きました。 サルの装飾がついた複合遊具。 モンキーの要素はこれだけなんですが、まあ普通に楽しい。 滑り台はかなりスピードが出ます。 小さい子は下で受け止めてあげたほうがい …

岡山天文博物館(2回目)

前回改装中で入れなかった岡山天文博物館に行きました。 パラボナアンテナにスーパーボールを落として跳ね方を観察するヤツ。 次男がめちゃくちゃハマってました。 太陽系の惑星を3Dで見ることができます。 さ …

練習日誌2019.3.25〜3.31

2019/04/02   -陸上練習日誌

3/25 競技場    芝流し100×5    150+150+150 r=250walk シューズ    (18”9+18”2+18”2) 3/22 競技場    350+100(42”0?+11” …