ドルフィンファームしまなみに行きました。 宿泊やイルカと泳ぐようなプログラムは事前の予約が必要ですが、 イルカを見るだけなら予約なしでOK イルカの見学は大人５００円、子供（4歳以上）４００円です。 …

大山祇(おおやまづみ)神社に行きました。 神社の境内にはたくさんの巨木がありますが、一際存在感を放つ乎知命御手植の楠（おちのみことおてうえのくすのき） 樹齢は約２６００年 こちらが生樹の御門。 大山祇 …

未来心の丘は、耕三寺本堂の裏の遊歩道を上った先にあります。境内の左奥へと進んでください。 先ほどまでの荘厳な寺とは全く雰囲気の異なる世界が現れます。 全て大理石で造られた真っ白な世界。 よく見ると大理 …

生口島の耕三寺に行きました。 耕三寺は、大阪の元実業家耕三寺耕三が慈母への報恩感謝の思いを込めて建立された浄土真宗本願寺派の寺院で奈良・平安時代の浄土教の寺院をオマージュして建立されたそうです。 寺全 …

3/17 250×1(36”1) 120×2(15”6、15”5) 何故か終始ふくらはぎが攣りそうだった。 3/18 デッドリフト70kg×10 　　　　　　110kg×10 　　　　　　120kg× …

3/1 マーク走 4足長×7個→ 4足長×7個→5足長7個→ 4足長×7個→5足長×7個→6足長×7個 (全て距離は60m) 300×1(39”0) 3/2 ブルガリアンスクワット99×6×3 デッド …

真備美しい森に行きました。 Googleマップの航空写真で見たら遊具があるっぽかったんですが、見当たりません。 管理人さんに聞いたら老朽化したため撤去してしまったそうです。 新しい遊具を申請中なので、 …

なんの知識もなく見た目だけで選んだトレッキングシューズがすごく良かった。 こちら。 salomonのCROSS HIKE MID GORE-TEX（クロスハイク　ミッド　ゴアテックス） 非常にスタイリ …

2/15 ブルガリアンスクワット89×10×3 ヒップフレクション21.25×10×3 2/16 腕立て30×2 デッドリフト70kg×10 　　　　　　110kg×5 　　　　　　120kg×3 　 …

2/1 デッドリフト70kg×10×2 　　　　　　110kg×10 　　　　　　120kg×5 　　　　　　130kg×2 　　　　　　140kg×2 ブルガリアンスクワット79×10×3 レッグレ …