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河原城

城の目の前まで車で登れて駐車場（15台）があります。 「であえ～であえ～」と叫びながら大手門へ攻め入る次男。 それは迎え撃つ方のセリフな。 天守閣外観 パンフレットによると、 かつて丸山城と呼ばれてい …

存続の危機！？池田動物園

先日池田動物園が存亡の危機という記事を見かけてマジか！って思いました。 うちの子、池田動物園が大好物なんで閉園されちゃ困りますよ。 なので、今回は微力ながら池田動物園の魅力を紹介していきたいと思います …

練習日誌2020.1.1～1.12

1/1　砂浜 　　　20×20 　　　200×1 1/6　公園 　　　195ｍ×6　ｒ＝60”　（32”～28”） 1/7　ウエイト 　　　デッドリフト60ｋｇ×10×3 　　　　　　　　　100ｋｇ …

練習日誌2018.12.17～12.23

12/17　ウエイト デッドリフト87.5ｋｇ×6×5 100ｋｇ×1 115ｋｇ×1 ベンチプレス55ｋｇ×10×3 バック懸垂　8回×3 12/20　競技場 マーク走　30ｍ×9（4足長、5足長、 …

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2022/08/01

練習日誌2022.7.16~7.31

2022/07/15

練習日誌2022.7.1~7.15

2022/06/30

練習日誌2022.6.16~6.30

2022/06/16

練習日誌2022.6.1~6.15

2022/06/01

練習日誌2022.5.16~5.31