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公園の全景はこんな感じ プラス大きな石の滑り台があります。 結構スピードが出るので次男は僕が抱っこして滑ったんですが、 余計にスピードが出て逆に危なかったです。（最後飛び出しちゃいます） 真ん中の複合 …

練習日誌　2018/11/19～11/25

11/19　デッドリフト75ｋｇ×10×3、100ｋｇ×1、105ｋｇ×1、107.5ｋｇ×1 ベンチプレス47.5ｋｇ×10×3 バック懸垂7回×3 11/21　坂ダッシュ　30×3、60×3　10 …

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2022/07/15

練習日誌2022.7.1~7.15

2022/06/30

練習日誌2022.6.16~6.30

2022/06/16

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2022/06/01

練習日誌2022.5.16~5.31