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川嶋ノ宮八幡神社の階段で走り納めをしました。 １５０段を３本 階段自体は久しぶりでしたが、なかなか良い感じでした。 デッドリフトの効果が出たのか今までにないくらい力強さがありましたね。 パワーアップし …

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2022/06/30

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