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大空と大地のカーニバル

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練習日誌2019.3.25〜3.31

3/25 競技場 　　　芝流し１００×５ 　　　１５０＋１５０＋１５０　ｒ＝２５０ｗａｌｋ　シューズ 　　　（１８”９＋１８”２＋１８”２） 3/22　競技場 　　　３５０＋１００（４２”０？＋１１” …

稟議書はクソ

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練習日誌2020.4.13〜4.19

4/14 競技場 マーク走 20m×3 50m×3 70m×3 250m×1(31″1) 筋肉体操(腕立て) 4/18 坂 300m×3 r=walk(4’) 49”、49”、48” 4/ …

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2022/08/01

練習日誌2022.7.16~7.31

2022/07/15

練習日誌2022.7.1~7.15

2022/06/30

練習日誌2022.6.16~6.30

2022/06/16

練習日誌2022.6.1~6.15

2022/06/01

練習日誌2022.5.16~5.31