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笠岡ふれあい空港で開催された「大空と大地のカーニバル」を見に行きました。 メインの航空ショーの時間に合わせて行ったんですけど、なかなか賑わっておりました。 空港に隣接する原っぱが臨時の駐車場になってお …

練習日誌2019.3.25〜3.31

3/25 競技場    芝流し100×5    150+150+150 r=250walk シューズ    (18”9+18”2+18”2) 3/22 競技場    350+100(42”0?+11” …

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4/14 競技場 マーク走 20m×3 50m×3 70m×3 250m×1(31″1) 筋肉体操(腕立て) 4/18 坂 300m×3 r=walk(4’) 49”、49”、48” 4/ …