comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

練習日誌2019.1.7〜2019.1.13

1/8 ウエイト 　　　 デッドリフト90ｋｇ×4×6 　　　 ベンチプレス55ｋｇ×10×3 　　　 バック懸垂8回×3 1/9 競技場 　　　 マーク走（4足・5足・6足）各30ｍ×3 　　　 1 …

練習日誌2020.1.13～1.26

1/15　ウエイト 　　　デッドリフト70ｋｇ×10×3 　　　　　　　　　110ｋｇ×1 　　　　　　　　　120ｋｇ×1 　　　ハイクリーン60ｋｇ×3×3 1/17　競技場 　　　マーク走（6足 …

練習日誌2021.3.1〜3.15

3/1 マーク走 4足長×7個→ 4足長×7個→5足長7個→ 4足長×7個→5足長×7個→6足長×7個 (全て距離は60m) 300×1(39”0) 3/2 ブルガリアンスクワット99×6×3 デッド …

ズームスーパーフライエリート

スパイクをNIKEのズームスーパーフライエリートに換えました。 現行のモデルではなく２０１６リオ五輪カラー ソールがもはやアート。 こんなに肉抜きして強度は大丈夫なのかという印象ですが、手で曲げてみた …

味野公園

倉敷市児島の味野公園に行きました。 石橋を渡って公園の中へ。 おおっ！野猿です。かずら橋にあったやつですね。 小さなこどもの力だけでは足りないので大人の手助けが必要です。（最後の方はけっこう重い） 吊 …

カテゴリー




最近のコメント

メタ情報

2022/08/01

練習日誌2022.7.16~7.31

2022/07/15

練習日誌2022.7.1~7.15

2022/06/30

練習日誌2022.6.16~6.30

2022/06/16

練習日誌2022.6.1~6.15

2022/06/01

練習日誌2022.5.16~5.31