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御南公園に行きました。 まずは中央の大きな滑り台へ。 ロープで登ります。 滑り台は街中の公園にしてはなかなかの大きさです。 吊り橋の遊具 平均台はまっすぐとジグザグの2種類。 奥に見えているのはスプリ …

総社北公園

総社北公園に行きました。 駐車場から木製の階段を登って行きます。 結構長い木製の通路。 ちなみに陸上競技場の前の駐車場に停めれば階段は登らなくても行けます。 (競技場前の駐車場は陸上クラブや部活の練習 …

練習日誌2021.2.1〜2.14

2/1 デッドリフト70kg×10×2       110kg×10       120kg×5       130kg×2       140kg×2 ブルガリアンスクワット79×10×3 レッグレ …

練習日誌2020.8.11~8.30

8/16 砂浜    20×5    40×5    60×5    100×2 8/24 競技場    芝SD30×4、60×2 8/26 競技場 スレッド走30㎏×10m×3、20㎏×20m×3、 …

玉島みなと公園

玉島みなと公園に行きました。 かわいいイルカの複合遊具があります。 複合遊具がもうひとつ。 ターザンロープもあります。 そしてコイツ サスケの「そり立つ壁」です。 参考画像 内側にはボルダリングの出っ …