陸上競技

2018年 走り納め

投稿日:2018年12月31日

川嶋ノ宮八幡神社の階段で走り納めをしました。

150段を3本

階段自体は久しぶりでしたが、なかなか良い感じでした。

デッドリフトの効果が出たのか今までにないくらい力強さがありましたね。

パワーアップしたのか、軸がしっかりできて身体の後ろ側の筋肉がしっかり使えたのか。

どちらにせよここまでのトレーニング効果が実感できた走り納めでした。

まあ、明日走り初めるんですけど。

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