2018年　走り納め

川嶋ノ宮八幡神社の階段で走り納めをしました。

１５０段を３本

階段自体は久しぶりでしたが、なかなか良い感じでした。

デッドリフトの効果が出たのか今までにないくらい力強さがありましたね。

パワーアップしたのか、軸がしっかりできて身体の後ろ側の筋肉がしっかり使えたのか。

どちらにせよここまでのトレーニング効果が実感できた走り納めでした。

まあ、明日走り初めるんですけど。