ひとりごと

トレーニング直後用のプロテインをわざわざ別に買った話

投稿日:

トレーニング後の45分間がプロテイン摂取のゴールデンタイムなので、
筋トレ場やグランドでトレーニングを終えた人がプロテインのシェイカーをシャカシャカやってる訳ですが、
それを見ていつも「また忘れちゃった」と思っている僕です。

これまでトレーニング直後にプロテインを飲むという習慣がなかったので
シェイカーを持って行くのを忘れるんですよね。

帰り道はいつも
「ああ~ゴールデンタイムが過ぎていく~」
と焦りながら帰るので精神衛生上好ましくありません。

毎回次は忘れないようにと心に刻むんですが、
結局忘れるんですよね。

プロテインを買うまでに数年掛かった男なので
シェイカーを忘れなくなるまでにまた数年掛かりそうです。

たぶん遺伝子レベルでマッチョにならない仕組みが僕のDNAに刻み込まれているのでしょう。

この呪われた遺伝子を断ち切るべく、

箱買いしました。


コレ。

ザバス ミルクプロテイン

コンビニとかで買うと1本140円ぐらいするんですけど、箱買いなら1本100円ぐらいになります。

検索すると24、48本、72本、96本という単位で販売されています。

1本でたんぱく質15g

この前購入した粉末のプロテインに比べればコスパは落ちますが、これでトレーニング効果を高められるなら安いもんだと思っています。

トレーニング直後用のプロテインとして車に積んでおきます。

でも暑くなってきたら腐っちゃうかもしれないんで車内は無理かな・・・

-ひとりごと

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

高校球児の50m走速過ぎる問題 2

前回は電気計測と手動計測でどのくらいタイム差がでるのかという事について書きました。 手動計測を電気計測に換算するにはタイムの100分の1は切り上げて0.24秒プラスする必要があるという話でした。 では …

高校球児の50m走速過ぎる問題 1

甲子園球児の「50m走」タイムが日本記録超え続出という問題 野球選手に限ったことではないのですが、「50m5秒台の俊足」ってよく聞きますよね。 2018 高校球児 50m走ランキング このサイト見ると …

プロテインを飲み始めたという話

アスリートの端くれ(最下層)としてプロテインは摂った方がいいよなと長年思っていたのですが、 ようやく買いました。 なんかもうね、種類が多すぎて「結局どれがいいんだよ!?」って感じで先延ばしになっていて …

世も末だなと思った

↓世も末だなと思いました。 炎天下の車内に残された子どもを助けようとしたら親に逆ギレされたというニュース 昨夏、パチンコ屋の女性従業員が駐車場の車の中でぐったりとした2歳ぐらいの女児を見つけた。 気温 …

INPUTもOUTPUTも右脳でした

自然に手を組んでみて親指は左右どちらが上になっていますか? また腕組みした時は左右の腕どちらが上ですか? これでインプット・アウトプットの際に右脳派なのか左脳派なのかがわかるそうです。 僕は両方とも右 …

2021/07/28

練習日誌2020.6.16~6.30

2021/07/28

練習日誌2020.6.1~6.15

2021/06/14

夫婦岩

2021/06/08

豊島

2021/06/06

河原城