トレーニング後の45分間がプロテイン摂取のゴールデンタイムなので、
筋トレ場やグランドでトレーニングを終えた人がプロテインのシェイカーをシャカシャカやってる訳ですが、
それを見ていつも「また忘れちゃった」と思っている僕です。
これまでトレーニング直後にプロテインを飲むという習慣がなかったので
シェイカーを持って行くのを忘れるんですよね。
帰り道はいつも
「ああ～ゴールデンタイムが過ぎていく～」
と焦りながら帰るので精神衛生上好ましくありません。
毎回次は忘れないようにと心に刻むんですが、
結局忘れるんですよね。
プロテインを買うまでに数年掛かった男なので
シェイカーを忘れなくなるまでにまた数年掛かりそうです。
たぶん遺伝子レベルでマッチョにならない仕組みが僕のDNAに刻み込まれているのでしょう。
この呪われた遺伝子を断ち切るべく、
箱買いしました。
コレ。
コンビニとかで買うと1本１４０円ぐらいするんですけど、箱買いなら1本１００円ぐらいになります。
検索すると２４、４８本、７２本、９６本という単位で販売されています。
１本でたんぱく質１５ｇ
この前購入した粉末のプロテインに比べればコスパは落ちますが、これでトレーニング効果を高められるなら安いもんだと思っています。
トレーニング直後用のプロテインとして車に積んでおきます。
でも暑くなってきたら腐っちゃうかもしれないんで車内は無理かな・・・
