陸上練習日誌

練習日誌2019.3.25〜3.31

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3/25 競技場
   芝流し100×5
   150+150+150 r=250walk シューズ
   (18”9+18”2+18”2)

3/22 競技場
   350+100(42”0?+11”9)

月曜日に治療に行き、3日間養生。
軽めの練習をして日曜日に350のトライアル。
前半が強烈な向かい風の条件だったので、それほど手応えはなかったが42”0が出てしまった。
おそらく計測ミス。
ミスでなければ今すぐでも400mで50秒切れてしまう。
それはありえない。
+100もそこそこのタイムが出ているが、これは追い風参考記録なので納得。
なかなか暖かい条件で練習できていないので、予定よりも練習強度が上がっていないけど、
右脚に違和感が残っているので焦らずにやっていく。

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