comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

プロテインを買い足した話

前回に引き続きビーレジェンドのプロテインを買いました。 今回はストリートファイターで 波動拳風味 ヨーグルトの風の爽やかな味で飲みやすい。 ただ色が・・・。 なんという食欲減退色。 味は「YOU WI …

ココナッツオイル

頭脳労働がメインのビジネスマンにココナッツオイルをお勧めします。 ココナッツオイルの成分の約6割が中鎖脂肪酸です。 中鎖脂肪酸は腸管からの吸収が早く、肝臓で代謝されケトン体という物質に変化します。 こ …

練習日誌2021.4.16〜4.30

4/17 ベンチプレス70kg×3       77.5kg×3×2、4×1 懸垂8×3 バックエクステンション15kg×10×3 4/19 ブルガリアンスクワット116.5×5×3 芝スキップ100 …

帝釈峡 雄橋 白雲洞

帝釈峡へ行きました。 歩き始めてすぐに鍾乳洞がありますが、歩いて汗をかいてから入るのがオススメということでスルー 鬼の唐門という岩のトンネル わずかに陽が差し込む程度でとても涼しいです。 所々川辺に降 …

瀬戸内海国立公園寄島園地

三ツ山スポーツ公園で遊んでいると長男が 「もういい」 と言ってきました。 いつもなら「そろそろ帰るよ」と言われて渋々帰る長男が「もういい」とは。 熱中症かと思いましたが、来るときに海が見えたので海に行 …