comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

練習日誌2021.3.1〜3.15

3/1 マーク走 4足長×7個→ 4足長×7個→5足長7個→ 4足長×7個→5足長×7個→6足長×7個 (全て距離は60m) 300×1(39”0) 3/2 ブルガリアンスクワット99×6×3 デッド …

備中松山城

備中松山城に行きました。 山の上にも駐車場はあるのですが、満車のため5台ほど山の下で待っている状況でした。 シャトルバスもコロナの影響で走っていないので山の下で順番待ちするか、徒歩で登るかの2択でした …

男木島

「どこ行きたい?」 という僕の質問に長男が答えて、 次男が 「ぼくもいくー!」 というのがこれまでの流れだったのですが、 この日は初めて次男が主張したのだった。 「ねこのくにいくー!」 猫の国?? 少 …

帝釈峡 雄橋 白雲洞

帝釈峡へ行きました。 歩き始めてすぐに鍾乳洞がありますが、歩いて汗をかいてから入るのがオススメということでスルー 鬼の唐門という岩のトンネル わずかに陽が差し込む程度でとても涼しいです。 所々川辺に降 …

練習日誌2019.3.25〜3.31

3/25 競技場    芝流し100×5    150+150+150 r=250walk シューズ    (18”9+18”2+18”2) 3/22 競技場    350+100(42”0?+11” …