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昔から岡山市に住んでいる人でなければ山頂に見える円柱状の建物が気になった人も多いはず。 そこにはかつて岡山スカイガーデンという遊園地がありました。 岡山スカイガーデンは岡山県岡山市北区京山の京山山頂に …

練習日誌2019.1.21〜2019.1.27

1/21 競技場 　　　１５０×５（シューズ）　r＝１５０w　２１”０→１８”５ 1/22 ウエイト 　　　ベンチプレス６０kg×８×３ 　　　バック懸垂９回×３ 1/27 砂浜 　　　ウォーターバッ …

練習日誌2021.4.1〜4.15

4/2 筋肉体操（腕立て伏せ）　武田真治と同じペースで出来た ベンチプレス70kg×2 　　　　　　75kg×2 　　　　　　80kg×1 　　　　　　82.5kg×1 　　　　　　85kg×1 ワイ …

インフルエンザになりました

かかっちゃいました、インフル。 予防接種してたんですけどね。 会社の同じフロアで５人目です。 いや〜マジでインフルの人（疑い含む）は出社しちゃダメですよ。 1人の頑張り屋さんのおかげで部署が壊滅します …

練習日誌2019.11.18～11.24

11/20　坂 30×5 60×3 100×1 11/21　ウエイト デッドリフト60㎏×15 100㎏×5×3 110㎏×2 120㎏×1 ハイクリーン60㎏×3×3 ベンチプレス60㎏×5×3 バ …

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勝山運動公園

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2021/10/21

練習日誌2021.10.1〜10.16

2021/09/30

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2021/09/21

練習日誌2021.9.1〜9.15