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甲子園球児の「50m走」タイムが日本記録超え続出という問題 野球選手に限ったことではないのですが、「50m5秒台の俊足」ってよく聞きますよね。 2018 高校球児 50m走ランキング このサイト見ると …

練習日誌2019.3.4〜3.10

3/4 ウエイト    ベンチプレス60kg×8×3    デッドリフト70kg×10×3    バックエクステンション20×3 3/8 坂    下り流し120×5    下りダッシュ50×5    …

こどもの森

夏場は水が流れていたと思ったんですが、7月上旬時点では水が流れていませんでした。 (コロナの影響で止めてるのかもしれません) でも十分楽しそうです。 石のアーチを潜って奥へ進むと、 大きな石の滑り台と …

練習日誌2020.12.1〜12.14

12/1 ルーマニアンデッドリフト70kg×10×3 デッドリフト110kg×10       120kg×8       130kg×6 12/2 ベンチプレス60kg×8×3 ラットプルダウン47 …

渋川マリン水族館(玉野海洋博物館)

実は岡山で唯一の水族館、渋川マリン水族館(玉野海洋博物館)に行きました。 入ってすぐの広場にはプールが2ヶ所あります。 岩のプールは海の浅瀬のようになっていて小さめの魚を間近で見れます。 岩の上にも乗 …