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練習日誌2021.10.1〜10.16

10/1 競技場 120×2(14”1、14”0) 10/3 片脚ヒップスラスト10回×3 10/5 ベンチプレス80kg×1 　　　　　　90kg×1 　　　　　　95kgバツ印 ベントロー60kg …

清音ふるさとふれあい広場

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2022/03/31

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2022/03/15

練習日誌2022.3.1 〜3.15

2022/03/12

練習日誌2022.2.15~28

2022/03/12

練習日誌2022.2.1~2.14

2022/03/12

練習日誌2022.1.16~1.31