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練習日誌2020.11.2～11.15

11/3 チェストプレス６１×１０×３ ラットプルダウン４０×１０×３ ロー４０×１０×３ バックエクステンション２０×３ 11/4 レッグレイズ２０×３ トーソーローテーション７２．５×１０×３ ヒ …

インフルエンザになりました

かかっちゃいました、インフル。 予防接種してたんですけどね。 会社の同じフロアで５人目です。 いや〜マジでインフルの人（疑い含む）は出社しちゃダメですよ。 1人の頑張り屋さんのおかげで部署が壊滅します …

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2022/08/01

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2022/07/15

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2022/06/30

練習日誌2022.6.16~6.30

2022/06/16

練習日誌2022.6.1~6.15

2022/06/01

練習日誌2022.5.16~5.31