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練習日誌2018/11/12〜11/18

11/13 デッドリフト75㎏10回×3 ベンチプレス　45㎏10回×3 11/15　坂200ｍ＋80m（25”2） 11/18 250m×３(35″ 32″ 31&#8243 …

メタスプリント

アシックスからピンレススパイクが発売されます。 その名もメタスプリント 昨年から桐生選手が使用していたのでジェット●●的な名前かと思ったんですが。 見た目にはソニックスプリントエリート２とほぼ同じです …

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7/17 倉敷記録会 145m 16”80(-0.9) 7/18 砂浜 20×5 40×5 60×2 100×1 250×1 7/19 ベンチプレス72.5kg×8×3 ベントロー62.5kg×10× …

練習日誌2019.3.4〜3.10

3/4 ウエイト 　　　ベンチプレス６０kg×８×３ 　　　デッドリフト７０kg×１０×３ 　　　バックエクステンション２０×３ 3/8　坂 　　　下り流し１２０×５ 　　　下りダッシュ５０×５ 　　 …

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2022/03/15

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2022/03/12

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2022/03/12

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2022/03/12

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