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奥祖谷二重かずら橋

奥祖谷観光周遊モノレールを楽しんだ後、近くに「奥祖谷二重かずら橋」がというのがあったので徳島の秘境をさらに進みました。 有名な祖谷のかずら橋を観ておかねば。 到着。 その名のとおり、男橋と女橋の二本の …

練習日誌2018.11/3～11/11

11/3　坂200ｍ×2（26”1　24”9） 11/5　デッドリフト70㎏10回×3 105㎏×1 ベンチプレス　45㎏10回×3 バック懸垂　5回×3 300ｍ（40”3） 11/6 坂200ｍ× …

練習日誌2021.7.1〜7.15

7/1 デッドリフト70kg×10 　　　　　　110kg×10 　　　　　　130kg×5×2 レッグプレス145×5 　　　　　　155×5 7/2 ベンチプレス80kg×4×3 ベントロー60k …

練習日誌2021.9.1〜9.15

9/1 コンクリート 50×6(70%) 9/2 ブルガリアンスクワット69×10×2 ヒップフレクション26×10×2 9/3 ベンチプレス80kg×1 　　　　　　90kg×1 　　　　　　95k …

トルネコの大冒険

実家でスーパーファミコンを発掘して懐かしのゲームをやっています。 トルネコの大冒険。 発売されてからもう２０年以上経つんですね。 セーブデータは消えずに残っていました。 どうやら一度はクリアした形跡が …

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2022/03/31

練習日誌2022.3.16〜3.31

2022/03/15

練習日誌2022.3.1 〜3.15

2022/03/12

練習日誌2022.2.15~28

2022/03/12

練習日誌2022.2.1~2.14

2022/03/12

練習日誌2022.1.16~1.31