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本日11月26日は「いいふろ（良い風呂）」の日ということなのでお風呂に関することを。 昨年はクールチャレンジというのを紹介したんですが今年はヒートショックプロテイン入浴法というのを紹介します。 &nb …

練習日誌2021.5.1〜5.15

5/2 ブルガリアンスクワット119×5×3 ベンチプレス80kg×3×3 5/4 レッグレイズ腹筋50×3 バックエクステンション20×3 懸垂10×3 5/6 デッドリフト70kg×10 　　　　 …

メルカリを活用してどんどん本を読む

僕はけっこう本を読むんですけど、最近は読んだらすぐメルカリで売ってしまっています。 今回読んだ「バカと付き合うな」は書店で購入して家に着いてメルカリで出品。 読みやすい内容だったので小一時間で読了、ス …

恐竜公園

カブトガニ博物館の隣の公園です。 リアルな恐竜の模型が設置してあります。 まあ、喜ぶよね。とくに男の子は。 こちらが恐竜を見ている時、恐竜もこちらを見ている。 池の中にも。 プテラノドーーーーン！ 恐 …

日本選手権100ｍ決勝

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2022/03/31

練習日誌2022.3.16〜3.31

2022/03/15

練習日誌2022.3.1 〜3.15

2022/03/12

練習日誌2022.2.15~28

2022/03/12

練習日誌2022.2.1~2.14

2022/03/12

練習日誌2022.1.16~1.31