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深砂運動公園野球場の裏にひっそりと遊具が設置されています。 普通の滑り台とトンネルの滑り台。 そして動物の置物(動かないので跨るしかない) ゾウさんの小さな滑り台。 なんだか寂しそうなお馬さん(これは …

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太陽の丘公園

太陽の丘公園に行きました。 大きな恐竜が迎えてくれます。 恐竜の体内が滑り台になっており、 しっぽから滑り降りてきます。 長いローラー滑り台があります。 岩場を登っていきます。 岩場にも遊具がたくさん …

練習日誌2020.8.31〜9.13

9/2 競技場    SD30×4、60×2 9/3 家    デッドリフト60kg×10回×5    ベンチプレス45kg×10回×5    バックランジ40kg×10回×3 9/6 競技場     …

菩提寺の大イチョウ

奈義町にある特別天然記念物の大イチョウを見に行きました。 高さ約40m、目通り幹囲約13m、樹齢推定900年といわれ岡山県一の大樹です。 太い幹。 つららのような根?幹?などやはりそこら辺のイチョウと …

練習日誌2019.3.18〜3.24

3/18 ウエイト     ルーマニアンデッドリフト60kg×10×3 ベンチプレス60kg×10×3     ハイクリーン60kg×3×5     バックエクステンション20×3     フライング …

2021/06/14

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2021/06/08

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練習日誌2021.5.16〜5.31

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