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児島公園

倉敷市児島の児島公園に行きました。 大きな広場と巨大なオブジェがある公園です。 広場の端には複合遊具がたくさんあります。 色々な滑り台があります。 船の形をした遊具 この巨大なオブジェは風で回転します …

練習日誌2021.8.1〜8.15

8/3 ベンチプレス85kg×1、 　　　　　　90kg×1、 　　　　　　80kg×3×2 レッグプレス125×5 　　　　　　135×5 　　　　　　145×5 　　　　　　155×5 　　　　　 …

練習日誌2020.4.20〜5.3

4/22 競技場 　　　 マーク走２０m×７ 　　　 250×１ 4/25 坂 　　 300×２　R=16′ 　　　（43”5、42”0） 4/26 砂浜 　　　 変形ダッシュ20×5 　 …

庄中央公園

庄中央公園に行きました。 大きなグランドの横の細長い敷地です。 鉄棒と土管があります。 小さな石の滑り台がある砂場。 砂場には小さなおうちがあります。 遊具としては小さめの複合遊具とブランコぐらいです …

練習日誌2020.3.9〜3.15

3/9 競技場 ミニハードル10台 2足長×5 3足長×5 4足長×5 5足長×5 3/10 家 バックランジ40kg×10回×2 ルーマニアンデッドリフト40kg×10回×2 スモウデッド40kg× …

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練習日誌2022.7.16~7.31

2022/07/15

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2022/06/30

練習日誌2022.6.16~6.30

2022/06/16

練習日誌2022.6.1~6.15

2022/06/01

練習日誌2022.5.16~5.31