おやじクエスト
投稿日:2019年6月15日
-
執筆者:motomitsuogo
comment コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
コメント
名前 *
メール *
サイト
関連記事
練習日誌2018.12.30〜2019.1.6
12/31 階段 150段×3 1/1 砂浜 30×5 60×4 90×3 120×1 200×1 1/3 ダンベル スモウデッド20kg×20×3 1/ …
練習日誌2020.12.1〜12.14
12/1 ルーマニアンデッドリフト70kg×10×3 デッドリフト110kg×10 120kg×8 130kg×6 12/2 ベンチプレス60kg×8×3 ラットプルダウン47 …
トレーニング直後用のプロテインをわざわざ別に買った話
トレーニング後の45分間がプロテイン摂取のゴールデンタイムなので、 筋トレ場やグランドでトレーニングを終えた人がプロテインのシェイカーをシャカシャカやってる訳ですが、 それを見ていつも「また忘れちゃっ …
太陽の丘公園
太陽の丘公園に行きました。 大きな恐竜が迎えてくれます。 恐竜の体内が滑り台になっており、 しっぽから滑り降りてきます。 長いローラー滑り台があります。 岩場を登っていきます。 岩場にも遊具がたくさん …
練習日誌2019.4.1〜4.7
4/4 ウエイト ルーマニアンデッドリフト60kg×10×3 ベンチプレス60kg×12×10、20kg×40、腕立て10回 4/5 競技場 300×1(37”8) 結局右脚の違和感 …
カテゴリー
最近のコメント
メタ情報
2021/01/17
練習日誌2020.12.29〜2021.1.17
2021/01/13
GEL-KAYANO LITE(ゲルカヤノライト)
2020/12/29
ゆるぎ岩
2020/12/28
練習日誌2020.12.15〜12.28
2020/12/27
長船美しい森
最近の投稿
アーカイブ