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練習日誌2020.5.4〜5.18

5/5 坂 200×3 R=15’ 26”3、25”3、24”7 5/6 砂浜 変形ダッシュ20m×6 40×3 60×3 100×2 45秒×1 5/10 砂浜 20×5 40×5 60×5 210 …

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