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ついに壁が破られました

ついに日本人が10秒の壁を突破しました。9月9日、福井県で行われた日本インカレの100ｍ決勝で桐生選手が9秒98（+1.8）をマークしました。すばらしいことです。感動しました。ＹＯＵＴＵＢＥ等にアップ …

練習日誌2019.1.21〜2019.1.27

1/21 競技場 　　　１５０×５（シューズ）　r＝１５０w　２１”０→１８”５ 1/22 ウエイト 　　　ベンチプレス６０kg×８×３ 　　　バック懸垂９回×３ 1/27 砂浜 　　　ウォーターバッ …

練習日誌2021.11.1～11.15

11/1 片脚サイドブリッジ15×2 11/2 ベンチプレス60kg×10×3 250×5 R=5’ 42”、40”、38”、37”、36” ave38”6 11/3 レッグプレス155×10×3 1 …

レース以外の感覚に慣れすぎないように　その２

前回は坂ダッシュなどトラック以外の環境に慣れすぎない方がいいという話でしたが今回はシューズについて書きます。 スパイクとランニングシューズではソールの角度、硬さ、グリップ力が違います。 僕は冬季練習を …

豊稔池堰堤

豊稔池堰堤（ほうねんいけえんてい）は日本最初期のマルチプルアーチ式コンクリート造堰堤です。 アーチが5つ連なったマルチプルアーチで表面が石積みで仕上げられているのでヨーロッパの古城のような雰囲気です。 …

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2022/03/31

練習日誌2022.3.16〜3.31

2022/03/15

練習日誌2022.3.1 〜3.15

2022/03/12

練習日誌2022.2.15~28

2022/03/12

練習日誌2022.2.1~2.14

2022/03/12

練習日誌2022.1.16~1.31