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周匝茶臼山城跡

国道374号線を走っていると山頂に城が見えたので行ってみました。 駐車場からスロープを登っていくと、 天守閣(模擬)が現れます。 築城時期は不明だが、天文年間(1532年 – 1555年) …

練習日誌2019.4.1〜4.7

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買いました。メルカリで。 左がNIKE ルナスパイダーLT4 右がおなじみのNIKEズームフライ ルナスパイダーシリーズはNIKEのサイトから無くなっていたのでメルカリで探したら新品に近いものを格安で …

練習日誌2019.4.29〜5.5

5/1 レッグレイズ系 5/2 ルーマニアンデッドリフト20kg×30回×3 5/3 レッグレイズ系 5/5 岡山マスターズ陸上    100m 11”82    200m 23”20 岡山県実業団で …