comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

練習日誌2019.11.18~11.24

11/20 坂 30×5 60×3 100×1 11/21 ウエイト デッドリフト60㎏×15 100㎏×5×3 110㎏×2 120㎏×1 ハイクリーン60㎏×3×3 ベンチプレス60㎏×5×3 バ …

練習日誌2021.2.15〜2.28

2/15 ブルガリアンスクワット89×10×3 ヒップフレクション21.25×10×3 2/16 腕立て30×2 デッドリフト70kg×10       110kg×5       120kg×3   …

バンニ-キルクは200m・400mの2冠に挑戦

以前「すごすぎる」と紹介した南アフリカのバンニーキルク選手ですが400mだけでなく200mにも出場するようです。200m・400mの2冠となればあのマイケル・ジョンソン氏以来の快挙となります。今大会は …

練習日誌2022.2.1~2.14

2/1 デッドリフト70kg×10       110kg×1       120kg×1       130kg×1       135kg×1       120kg×3×2       110k …

練習日誌2021.5.1〜5.15

5/2 ブルガリアンスクワット119×5×3 ベンチプレス80kg×3×3 5/4 レッグレイズ腹筋50×3 バックエクステンション20×3 懸垂10×3 5/6 デッドリフト70kg×10      …