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みよしあそびの国に行きました。 大きな風車のついた複合遊具があります。 長いローラー滑り台。 他にもたくさん滑り台があります。 クライムネットとトランポリン。 ペダルを漕いで回る遊具。 ターザンロープ …

練習日誌2019.11.18~11.24

11/20 坂 30×5 60×3 100×1 11/21 ウエイト デッドリフト60㎏×15 100㎏×5×3 110㎏×2 120㎏×1 ハイクリーン60㎏×3×3 ベンチプレス60㎏×5×3 バ …

練習日誌2019.3.11〜3.17

3/11 坂 下り流し120×4 下りダッシュ50×5     競技場     30×3     120×1(13”7)     (150+100)r=100w (17”2+12”1) 3/12 ウエ …

大久野島(地図から消されていた毒ガス製造の島)

現在は島全体が国民休暇村となり、野生のウサギと触れ合える癒しの島として多くの観光客が訪れる大久野島ですが、かつては旧日本陸軍の毒ガス製造所が存在し、毒ガスを生産していました。 島に旧陸軍の毒ガス製造所 …

練習日誌2019.4.8〜4.14

4/8 競技場    SD(コーナー)50×5    SD250×1 4/11 競技場    SD200×1 4/13 岡山県記録会    400m 51”87 4/14 ウエイト    ルーマニアン …