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12/25 坂 　　　　１００×１ 12/26 家 　　　　ルーマニアンデッドリフト４０kg×１０×３ 　　　　筋肉体操（腕立て） 12/29 競技場 　　　　２５０×４　R=10’　（３ …

練習日誌2021.2.15〜2.28

2/15 ブルガリアンスクワット89×10×3 ヒップフレクション21.25×10×3 2/16 腕立て30×2 デッドリフト70kg×10 　　　　　　110kg×5 　　　　　　120kg×3 　 …

児島公園

倉敷市児島の児島公園に行きました。 大きな広場と巨大なオブジェがある公園です。 広場の端には複合遊具がたくさんあります。 色々な滑り台があります。 船の形をした遊具 この巨大なオブジェは風で回転します …

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冬季練習用のシューズを買いました。

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2022/03/31

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2022/03/15

練習日誌2022.3.1 〜3.15

2022/03/12

練習日誌2022.2.15~28

2022/03/12

練習日誌2022.2.1~2.14

2022/03/12

練習日誌2022.1.16~1.31