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モンキーパーク

岡山市東区のモンキーパークに行きました。 サルの装飾がついた複合遊具。 モンキーの要素はこれだけなんですが、まあ普通に楽しい。 滑り台はかなりスピードが出ます。 小さい子は下で受け止めてあげたほうがい …

練習日誌2020.12.1〜12.14

12/1 ルーマニアンデッドリフト70kg×10×3 デッドリフト110kg×10       120kg×8       130kg×6 12/2 ベンチプレス60kg×8×3 ラットプルダウン47 …

練習日誌2021.7.1〜7.15

7/1 デッドリフト70kg×10       110kg×10       130kg×5×2 レッグプレス145×5       155×5 7/2 ベンチプレス80kg×4×3 ベントロー60k …

習日誌2022.4.15~4.30

4/17 砂浜 20×5 50×3 100×1 コンクリ 200ぐらい×1 4/18 ベンチプレス80kg×1       90kg×4       97.5kg×1 デッドリフト100kg×5    …