comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

プロテインを買い足した話

前回に引き続きビーレジェンドのプロテインを買いました。 今回はストリートファイターで 波動拳風味 ヨーグルトの風の爽やかな味で飲みやすい。 ただ色が・・・。 なんという食欲減退色。 味は「YOU WI …

練習日誌2019.4.8〜4.14

4/8 競技場    SD(コーナー)50×5    SD250×1 4/11 競技場    SD200×1 4/13 岡山県記録会    400m 51”87 4/14 ウエイト    ルーマニアン …

400mの選手の練習といえば「ケツワレ」練習

今日は400mの専門的な練習について書いていこうと思います。   400mはとにかく過酷な競技です。世界トップレベルの選手でさえラスト100mは苦しさに表情が歪み、ゴール後はトラックに倒れこ …

モンキーパーク

岡山市東区のモンキーパークに行きました。 サルの装飾がついた複合遊具。 モンキーの要素はこれだけなんですが、まあ普通に楽しい。 滑り台はかなりスピードが出ます。 小さい子は下で受け止めてあげたほうがい …

400mにおけるトップスピードの重要性

前回の記事で乳酸耐性能力は頭打ちするので最終的にはスピードが鍵を握るということを書きました。 しかし一般レベルの400mでトップスピードの向上に重点を置いて練習している選手はあまりいないように感じられ …