comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

400ｍにおけるトップスピードの重要性

前回の記事で乳酸耐性能力は頭打ちするので最終的にはスピードが鍵を握るということを書きました。 しかし一般レベルの400ｍでトップスピードの向上に重点を置いて練習している選手はあまりいないように感じられ …

天神鯰（天神文化プラザ）

天神文化プラザのエントランス前に口を開けている流木で作られたトンネル。 少し狭いですが大人でも入っていけます。 流木の隙間は結構広いところもありますので小さい子はすり抜けて落ちてしまうかもしれないので …

サンポート高松　国境を越えて・海

男木島から戻ってくるフェリーから得体の知れない物体が見えたので行ってみました。 ナニコレ？ 背景のサンポート高松に一切溶け込まない巨大な物体。 別アングルから どっちが前なのかもよくわからん。 怪物の …

ベジファーストについて

ベジファーストという言葉をご存知でしょうか？ このオレがナンバーワンだ ではなく、 野菜から先に食べるという食事法のことです。 食物繊維を先に食べることで、脂肪の吸収や血糖値の上昇を抑える効果があると …

練習日誌2018.11.26～12.2

11/29　ダンベルで筋トレ スモウデッド20ｋｇ×20回 ワンレッググッドモーニング20ｋｇ×20回 スイング10ｋｇ×20回×2 11/30　ウエイト デッドリフト100ｋｇ×3×4（ラックから） …

カテゴリー




最近のコメント

メタ情報

2021/01/17

練習日誌2020.12.29〜2021.1.17

2021/01/13

GEL-KAYANO LITE（ゲルカヤノライト）

2020/12/29

ゆるぎ岩

2020/12/28

練習日誌2020.12.15〜12.28

2020/12/27

長船美しい森