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練習日誌2019.12.23〜12.31

12/25 坂     100×1 12/26 家     ルーマニアンデッドリフト40kg×10×3     筋肉体操(腕立て) 12/29 競技場     250×4 R=10’ (3 …

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練習日誌2019.5.13〜5.19

5/13 競技場 ドリル 芝流し100×3 5/15 競技場 ドリル 120×1(14”0) 5/19 砂浜 20×3 40×3 60×3 80×3 200×1 踵を最短距離で引きつけるドリルを継続中 …

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広くてきれいな芝生のある公園です。 芝生を進むと複合遊具があります。 滑り台がたくさんある複合遊具です。 ターザンロープ。 ロープのトンネル。 変わった形のシーソーがありました。 これはオブジェだった …

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練習日誌2020.6.16~6.30

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