IMG_3491
投稿日：
執筆者：motomitsuogo
関連記事
-
-
2/25 腿上げ１０kg×１０回×３ 2/27 ランジウォーク５０歩 3/1 坂 ２００×３ R=10′ （２６”３、２５”４、２８”５）※３本目痙攣 3/2 治療 3/5 山道 階段と坂 …
-
-
広くてきれいな芝生のある公園です。 芝生を進むと複合遊具があります。 滑り台がたくさんある複合遊具です。 ターザンロープ。 ロープのトンネル。 変わった形のシーソーがありました。 これはオブジェだった …
-
-
6/10 競技場 ドリル SD５０×５ １５０×１（１７”５） 6/11 治療 6/13 競技場 ドリル （２００＋１５０＋１２０＋１００） ２６”５、１８”５、１４”８、１２ …
-
-
12/26 競技場 マウンテンクライマー４０秒→１００m 頭の高さを変えないフライングスプリット４０秒→１００m バタ足腹筋４０秒→１００m 12/27 坂 ３０×５ …
-
-
1週間の休養の後、トレーニングを再開。 9/16 競技場 ランジウォーク20kg×20歩 バックランジ20kg×20 ルーマニアンデッドリフト20kg×20 ワイドスクワット20kg×20 ダンベルス …
- サイバーステルス に より
- adidas アディゼロプライムSP に より
- adidas アディゼロプライムSP に より
- 2019岡山マスターズ陸上選手権大会 に より
- 2019岡山マスターズ陸上選手権大会 に より
-
-
2021/10/23
-
-
2021/10/22
-
-
2021/10/21
-
-
2021/09/30
-
-
2021/09/21
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月