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習日誌2022.4.15~4.30

4/17 砂浜 20×5 50×3 100×1 コンクリ 200ぐらい×1 4/18 ベンチプレス80kg×1 　　　　　　90kg×4 　　　　　　97.5kg×1 デッドリフト100kg×5 　　 …

日本選手権100ｍ決勝

本当に楽しみすぎて1日が長かったです。史上最高レベルの日本選手権100ｍ決勝です。もはや風の力を借りなくても9秒台が出そうな予感でしたが・・・直前になって激しい雨。残念です。優勝タイムは10秒1台と予 …

練習日誌2019.7.22〜7.31

7/25 競技場 　　　 １２０×１（１３”９） 　　　 SD（コーナー）５０×３ 　　　 ２００（４００mの入り）×１ 7/28 競技場 　　　 ３００（４００mの入り）×１ 　　　 マウンテンクラ …

レース以外の感覚に慣れすぎないように その１

社会人スプリンターの多くが平日は競技場で練習できず、アスファルトやコンクリートの上で練習しています。 中でも路上の坂ダッシュは定番中の定番だと思います。 冬季練習であればあえて競技場のトラックを離れて …

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2022/08/01

練習日誌2022.7.16~7.31

2022/07/15

練習日誌2022.7.1~7.15

2022/06/30

練習日誌2022.6.16~6.30

2022/06/16

練習日誌2022.6.1~6.15

2022/06/01

練習日誌2022.5.16~5.31