練習日誌2019.7.22〜7.31

7/25 競技場
　　　 １２０×１（１３”９）
　　　 SD（コーナー）５０×３
　　　 ２００（４００mの入り）×１

7/28 競技場
　　　 ３００（４００mの入り）×１
　　　 マウンテンクライマー１００回→フライングスプリット７０回→１５０m

7/31 競技場
　　　 ２００（４００mの入り）

アキレス腱は相変わらず痛いがアップをすれば９割痛みが消えるので１本だけなら走れそう。
走り終わって時間が経つとかなり痛みが増すので次の４００mのレースで５０秒台が出ればシーズン終了してもイイかと思っている。
8/4の中国マスターズでは２００m手前で疲労を感じ始めるペースで入り、ペースの上げ下げはせずそのままキープする予定。欲を言えば２００ー３００の区間でピッチアップしたいけど、そういう練習までは出来なかった。５１”１１を出した4月の岡山県実業団は前半余裕があったので、それより速い２００の通過でそのままキープというレースプランになりそう。