7/25 競技場
120×1(13”9)
SD(コーナー)50×3
200(400mの入り)×1
7/28 競技場
300(400mの入り)×1
マウンテンクライマー100回→フライングスプリット70回→150m
7/31 競技場
200(400mの入り)
アキレス腱は相変わらず痛いがアップをすれば9割痛みが消えるので1本だけなら走れそう。
走り終わって時間が経つとかなり痛みが増すので次の400mのレースで50秒台が出ればシーズン終了してもイイかと思っている。
8/4の中国マスターズでは200m手前で疲労を感じ始めるペースで入り、ペースの上げ下げはせずそのままキープする予定。欲を言えば200ー300の区間でピッチアップしたいけど、そういう練習までは出来なかった。51”11を出した4月の岡山県実業団は前半余裕があったので、それより速い200の通過でそのままキープというレースプランになりそう。