中国マスターズ陸上記録会に出場しました。
６０ｍ ７”２８
立五段跳び １４ｍ８２（M35岡山県新記録？）
６０ｍは前回の経験から時間ギリギリまでアップをせず臨みました。
ややアップ不足な感じがありましたが痛みが和らいでいる間に走り終えることができました。
記録は６年前に出した自己ベストまで０．１秒でした。
スピード練習など２カ月ぐらいやっていなかったので意外な結果です。
ちょっとだけ練習した高く飛び出すスタートが良かったのかもしれません。
スムーズに加速できました。
立五段は６０ｍの直後だったのでアキレス腱の痛みが戻ってくる前に３本跳ぶことができました。
着地位置より後ろに手を着いてしまうロスがありましたが２本目に１４ｍ８２。
３本目は１５ｍを狙っていきましたが、もう力が出ず１４ｍ４０。
まさかの段跳びでガス欠。
まあアキレス腱痛を悪化させることなく終われて良かったです。
学生時代のコントロールテストで非公式ですが立五段跳びの自己ベストは１５ｍ９８です。
シューズやサーフェスの条件は大体同じなので５歩で１ｍ以上、１歩あたり２０ｃｍ以上記録が落ちています。
１５年ぐらい前の事なのでハッキリとした感覚が残っているわけではありませんが、
もっと加速していく感覚があった気がします。
１歩目低く飛び出し→２歩目→３歩目と加速しながら重心が上がっていく、というような感覚があまり得られず、
ずっと低空飛行でした。
着地した時に体重が支えられず重心が下がる。
動きが速いので認識できないだけで走っている時も同じことが起こっているのではないかと思います。
年々ストライドが小さくなってきていますから。
なんとなく分かってはいたんですが、「体重を支えられていない」ということをハッキリ体感できたということは大きな収穫でした。
