comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

玉藻公園(高松城跡)

男木島行きの10:00発フェリーに乗り遅れてしまったため2時間ほど暇になってしまい、 港の近くにお城が見えたので行ってみました。 園内はきれいな日本庭園。 堀に掛かった橋を渡って天守閣跡へ。 天守閣は …

NIKE ズームストリーク6

ズームストリーク6を購入しました。 これです。 ズームフライ3があまりにも弾んでアシストしてくるので、これに慣れ過ぎてはイカンと思い薄底タイプにしました。 裏面。 短距離のスパイクと同じデザインで柔ら …

練習日誌2019.11.18~11.24

11/20 坂 30×5 60×3 100×1 11/21 ウエイト デッドリフト60㎏×15 100㎏×5×3 110㎏×2 120㎏×1 ハイクリーン60㎏×3×3 ベンチプレス60㎏×5×3 バ …

トレーニング直後用のプロテインをわざわざ別に買った話

トレーニング後の45分間がプロテイン摂取のゴールデンタイムなので、 筋トレ場やグランドでトレーニングを終えた人がプロテインのシェイカーをシャカシャカやってる訳ですが、 それを見ていつも「また忘れちゃっ …

練習日誌2019.12.2~12.8

12/3  競技場     マーク走70×7(7足長)     200+150+100+50(27”5,20”2,13”1,7”0) 12/5  坂     30×5     60×3     200 …