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後楽園

後楽園（こうらくえん）は、岡山県岡山市北区後楽園にある日本庭園（大名庭園）で、日本三名園のひとつである。 江戸時代初期に岡山藩主・池田綱政によって造営された、元禄文化を代表する庭園で、国の特別名勝に指 …

練習日誌2019.3.18〜3.24

3/18 ウエイト 　　　 ルーマニアンデッドリフト６０kg×１０×３ ベンチプレス６０kg×１０×３ 　　　 ハイクリーン６０kg×３×５ 　　　 バックエクステンション２０×３ 　　　 フライング …

ここに練習日誌をつけようと思う

学生のころは練習計画を綿密に立てるタイプでしたが、社会人になってからは計画を立てるのはやめました。 ズボラになった訳でも陸上に対する情熱が無くなったわけでもありません。 計画通り練習できない事がものす …

神楽尾公園

津山市の神楽尾公園に行きました。 この公園の目玉はゴーカートです。 ６種類のカートがあります。 料金は１００〜３００円、人力のカートは無料です。 １０分乗ってこの値段ならなかなかリーズナブルではないで …

練習日誌2019.4.22〜4.28

4/25 競技場 　　　　２５０×１（４００mの入り） 4/28 岡山県実業団対抗選手権大会 　　　　４００m（５１”１２） 先週日曜日の練習後にアキレス腱周辺に痛みが出てしまい、ほぼ練習なし。 調整 …

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