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7/1 　競技場 芝３０×５ １２０（９０％）×１（１３”８） ＳＤ（コーナー）７０×３ 入り２００×１ 7/5 　競技場 芝３０×５ ＳＤ（コーナー）３０×１ フライングスプリット２０×３ 7/11 …

練習日誌2020.4.20〜5.3

4/22 競技場 　　　 マーク走２０m×７ 　　　 250×１ 4/25 坂 　　 300×２　R=16′ 　　　（43”5、42”0） 4/26 砂浜 　　　 変形ダッシュ20×5 　 …

練習日誌2021.5.1〜5.15

5/2 ブルガリアンスクワット119×5×3 ベンチプレス80kg×3×3 5/4 レッグレイズ腹筋50×3 バックエクステンション20×3 懸垂10×3 5/6 デッドリフト70kg×10 　　　　 …

練習日誌2019.6.10〜6.16

6/10　競技場 　　 ドリル 　 SD５０×５ 　　　１５０×１（１７”５） 6/11　治療 6/13 競技場 　ドリル 　　　（２００＋１５０＋１２０＋１００）　２６”５、１８”５、１４”８、１２ …

asics　グライドライド

アシックスの厚底シューズ、グライドライドを履いてみたので感想を書きます。 これ。 形状はもう、そのまんまズームフライですね。 価格も１６０００円とズームフライと同じ。 もうズームフライに対するカウンタ …

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