comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

練習日誌2019.1.14〜2019.1.20

1/15 ウエイトトレーニング    デッドリフト(浅め)90kg×5×5    ベンチプレス60kg×6×3    バック懸垂8回×3 今週のトレーニングは以上。 走ったり脚のトレーニングはせず、先 …

マイントピア別子 あかがねキッズパーク

東平行きのバスを待つ間、施設内のあかがねキッズパークで遊びました。 ボールプールや サイバーホイール(という名前らしいですこの遊具) クライミングウォールもあります。 トランポリンのように弾む走路、エ …

ボルト伝説の最終章は?

世界陸上が始まりますね。注目はやはり男子100mですね。人類最速の男、ウサイン・ボルトのラストランです。どのような結末が待っているのか。ボルトのシーズンベストは9秒95と不調ですが、ここ数年はいつもシ …

練習日誌2021.5.16〜5.31

5/16 坂 300×1(40”5) 5/17 ベンチプレス80kg×3×3 5/18 レッグレイズ腹筋50×3 はみ出しバタ脚腹筋20×3 5/19 ブルガリアンスクワット(深)49×5×3     …

総社北公園

総社北公園に行きました。 駐車場から木製の階段を登って行きます。 結構長い木製の通路。 ちなみに陸上競技場の前の駐車場に停めれば階段は登らなくても行けます。 (競技場前の駐車場は陸上クラブや部活の練習 …

2021/07/28

練習日誌2020.6.16~6.30

2021/07/28

練習日誌2020.6.1~6.15

2021/06/14

夫婦岩

2021/06/08

豊島

2021/06/06

河原城