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夏場は水が流れていたと思ったんですが、7月上旬時点では水が流れていませんでした。 (コロナの影響で止めてるのかもしれません) でも十分楽しそうです。 石のアーチを潜って奥へ進むと、 大きな石の滑り台と …

練習日誌2018.11/3~11/11

11/3 坂200m×2(26”1 24”9) 11/5 デッドリフト70㎏10回×3 105㎏×1 ベンチプレス 45㎏10回×3 バック懸垂 5回×3 300m(40”3) 11/6 坂200m× …

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うちの子は足が遅い。本当に?

運動会のシーズンですね。 この時期になると「どうやったら速く走れるの?」とよく訊かれます。 「よく分かりません」というのが本音です(笑) それを知りたくてこんな歳まで陸上を続けちゃってるわけですから。 …

練習日誌2020.9.30〜10.15

9/30 デッドリフト70kg×10×3 レッグプレス10×3 ヒップアダクション10×3 ヒップアブダクション10×3 10/1 ベンチプレス45kg×10×3 ラットプルダウン10×3 ロー10× …

創造広場アクトランド

高知県にヤバい遊園地を見つけてしまいました。 その名も「創造広場アクトランド」 入口の時点で普通の遊園地ではないと分かります。 池にアースオーガー(地面を掘削するドリル)が突き刺さってますからね。 い …