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6/25　ウエイト 　　 デッドリフト60ｋｇ×10×3 　　　クォータースクワット100ｋｇ×10×3 　　　ベンチプレス60ｋｇ×7×3 7/2　競技場 　　　ドリル 　　　入りの250ｍ×1 7 …

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練習日誌2020.3.16〜3.30

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