IMG_0235
投稿日：
執筆者：motomitsuogo
関連記事
-
-
井原市の子守唄の里わくわくドラゴンハウスに行きました。 室内に遊具があるので雨でも遊べます。 室内には巨大な恐竜の骨？ドラゴンの骨？が。 その横に滑り台があります。 滑り台で遊ぶため螺旋階段で二階へ。 …
-
-
トリゴエくんの誘いで砂浜ダッシュをやりました。 朝の7：00から。 子守の予定があったので時間を合わせてもらいました。 朝7：00の渋川海水浴場。 やる気みなぎる２人。 果たして早朝から身体は動くのか …
-
-
９／１５ ウエイト スクワット６０ｋｇ×１０×３ デッドリフト７０ｋｇ×１０×３ ベンチプレス５０ｋｇ×１０×３ ９／１６ 競技場 ＳＤ３０×３、６０×２ １５０×１（１７”９） ９／１７ ウエイト …
-
-
10/31 坂 30×7 100×1 11/5 競技場 ランジウォーク20kg×20歩×3 バックランジ20kg×20×3 ルーマニアンデッドリフト20kg×20×3 ワイドスクワット …
-
-
11/3 チェストプレス６１×１０×３ ラットプルダウン４０×１０×３ ロー４０×１０×３ バックエクステンション２０×３ 11/4 レッグレイズ２０×３ トーソーローテーション７２．５×１０×３ ヒ …
- サイバーステルス に より
- adidas アディゼロプライムSP に より
- adidas アディゼロプライムSP に より
- 2019岡山マスターズ陸上選手権大会 に より
- 2019岡山マスターズ陸上選手権大会 に より
-
-
2021/01/13
-
-
2020/12/29
-
-
2020/12/28
-
-
2020/12/27
-
-
2020/12/26
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月