comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

練習日誌2018.11.26~12.2

11/29 ダンベルで筋トレ スモウデッド20kg×20回 ワンレッググッドモーニング20kg×20回 スイング10kg×20回×2 11/30 ウエイト デッドリフト100kg×3×4(ラックから) …

笠岡運動公園

笠岡運動公園の遊具エリアで遊んできました。 タコの滑り台があったんですけどタイミング悪く改修中。 残念。 複合遊具の半分はコンクリートの円柱で構成された珍しい造り。 通路以外のところをよじ登っていける …

練習日誌2021.2.1〜2.14

2/1 デッドリフト70kg×10×2       110kg×10       120kg×5       130kg×2       140kg×2 ブルガリアンスクワット79×10×3 レッグレ …

矢掛町総合運動公園

矢掛総合運動公園に行きました。 メインの複合遊具。 けっこう入り組んでいて楽しいです。 高さもなかなか。 最上部からローラー滑り台で一気に下りることができます。 ローラー滑り台以外にも滑り台がたくさん …

清音ふるさとふれあい広場

総社市の清音ふるさとふれあい広場に行きました。 遊具エリアは・・・ 廃墟でした。 改修工事中にしては囲いも雑だし、掛けてあるブルーシートも既にボロボロ。 特に工事期間とかも表示されていない。 いつから …