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練習日誌2019.3.4〜3.10

3/4 ウエイト    ベンチプレス60kg×8×3    デッドリフト70kg×10×3    バックエクステンション20×3 3/8 坂    下り流し120×5    下りダッシュ50×5    …

大空と大地のカーニバル

笠岡ふれあい空港で開催された「大空と大地のカーニバル」を見に行きました。 メインの航空ショーの時間に合わせて行ったんですけど、なかなか賑わっておりました。 空港に隣接する原っぱが臨時の駐車場になってお …

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