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勝央町のノースヴィレッジに行きました。 お目当ては森の中のアスレチック。 大口を開けて子どもを飲み込みそうなトトロがお出迎え。 よく見たら口じゃなくて胸の模様でした。 森の中に大きなアスレチックが組ま …

練習日誌2020.9.30〜10.15

9/30 デッドリフト70kg×10×3 レッグプレス10×3 ヒップアダクション10×3 ヒップアブダクション10×3 10/1 ベンチプレス45kg×10×3 ラットプルダウン10×3 ロー10× …

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