投稿日：2020年7月25日
7/16 自宅
ケトルベルスイング10kg×20×3
腿上げ10kg×10×3
7/17 自宅
ルーマニアンデッドリフト40kg×10×2
7/19 競技場
芝往復走
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— あわわ (@awawa4788) July 19, 2020
7/25 競技場
フライングスプリット20
マウンテンクライマー50
×3(100mjog繋ぎ)
久々の練習
フライングスプリット20
マウンテンクライマー50
×3(100mjog繋ぎ) pic.twitter.com/ihkMfyllrE— あわわ (@awawa4788) July 25, 2020
仕事が忙しくなり、試合に出られず練習量も減ったのにアキレス腱が痛み出す。
やはり夏には痛くなる。
昨年よりは２ヶ月ほど遅いが、今年は脚を傷めてスパイクを履くのが２ヶ月遅れたので、やはりスパイクを履いての練習が関係しているのだと思う。
執筆者：motomitsuogo
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