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執筆者：motomitsuogo
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先日日本人初の9秒台をマークした桐生選手ですが、足首が非常に硬いという記事が出ていました。これが欠点としてではなく速さの秘訣として紹介されていました。スポーツをする上で足首が硬いということは欠点のよう …
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12/3 競技場 マーク走70×7（7足長） 200+150+100+50（27”5,20”2,13”1,7”0） 12/5 坂 30×5 60×3 200 …
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