「 月別アーカイブ:2021年01月 」 一覧

練習日誌2020.12.29〜2021.1.17

2021/01/17   -陸上練習日誌

12/29 ベンチプレス65kg×7×3 ラットプルダウン61×10×3 12/31 階段ダッシュ 1/1 デッドリフト110kg×10、120kg×10、130kg×5 ベンチプレス65kg×10× …

GEL-KAYANO LITE(ゲルカヤノライト)

2021/01/13   -シューズ

アシックスのゲルカヤノライトを購入しました。 完全なウォーミングアップ用のシューズとして、です。 最近、薄底のシューズでアップするとドリルや流しでふくらはぎが張ってきて本練習中には足が攣ってしまうとい …