「 月別アーカイブ：2021年02月 」 一覧

2/1 デッドリフト70kg×10×2 　　　　　　110kg×10 　　　　　　120kg×5 　　　　　　130kg×2 　　　　　　140kg×2 ブルガリアンスクワット79×10×3 レッグレ …

1/19 競技場 マーク走4足長10個×5、 5足長10個×5、 6足長20個×5 120×1(14”7) 1/20 デッドリフト117.5kg×10×3 ブルガリアンスクワット69×10×3 1/2 …