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溜川公園

倉敷市玉島の溜川公園に行きました。 広場があって端のほうに遊具が設置されています。 小さい子向けのの複合遊具 スイッチを押すとカエルの口から水が出ます。 風が吹くと水が飛び散ってゲロゲ~ロのようです。 …

練習日誌2019.5.21〜5.26

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練習日誌2019.5.27〜6.2

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練習日誌2021.11.16~11.30

11/16 デッドリフト110kg×10       115kg×10       120kg×10 レッグプレス(深)155×10×2         165×10       (浅)175×20 …